Každý plán
je prispôsobený vašim jedinečným
potrebám v oblasti zdravia, životného
štýlu a chudnutia.
Vedecké
metódy
Osvedčené
stratégie od popredných odborníkov na
výživu a dietológov pre bezpečné a
udržateľné výsledky.
Pokračujúca
podpora
Pravidelné
kontroly a úpravy, aby ste boli na
správnej ceste a motivovaní.
Personalizované pomery
makronutrientov
1
Proteín
Optimálny príjem bielkovín na
zachovanie čistej svalovej hmoty a
zrýchlenie metabolizmu.
2
Sacharidy
Strategické bicyklovanie
uhľohydrátov na kontrolu hladiny
cukru v krvi a palivo pre vaše
tréningy.
3
Zdravé
tuky
Zahrnutie správnych tukov na
podporu hormonálnej rovnováhy a
odbúravanie tukov.
Jednoduché návody na prípravu
jedál
Časovo
úsporné recepty
Jednoduché, chutné jedlá, ktoré si
môžete pripraviť vopred, aby ste
ušetrili čas.
Tipy na
prípravu jedla
Efektívne techniky na zefektívnenie
vašej týždennej prípravy jedla.
Prispôsobiteľné porcie
Upravte
veľkosť porcie tak, aby zodpovedala
vašim potrebám kalórií a makroživín.
Zoznamy
potravín
Komplexné nákupné zoznamy, aby ste
mali istotu, že máte všetky potrebné
ingrediencie.
Denná kontrola kalórií a
porcií
Návod
na porcie
Naučte
sa správne veľkosti porcií pre
rôzne potraviny, aby ste dosiahli
svoje ciele.
Sledovanie kalórií
Jednoducho sledujte svoj denný
príjem kalórií, aby ste zostali na
správnej ceste.
Vyvážené jedlá
Vytvorte výživné, uspokojujúce
taniere, vďaka ktorým sa budete
cítiť sýti a plní energie.
Zoznamy potravín a nápady na
recepty
Jednoduché
nakupovanie potravín
Our curated grocery
lists ensure you have all the ingredients needed
for your weekly meal plan. Discover a variety of
delicious, nutritious recipes to keep your taste
buds excited.
Preskúmajte nové
kulinárske výtvory
Flavorful stir-fries
Hearty salads and
bowls
Satisfying
protein-packed dishes
Mouthwatering
vegetarian options
Sledovanie a úpravy v reálnom
čase
1
Sledovanie pokroku
Sledujte svoju hmotnosť, miery a
ďalšie kľúčové metriky v reálnom
čase.
2
Prijímajte štatistiky
Získajte prispôsobené odporúčania
na doladenie plánu na dosiahnutie
optimálnych výsledkov.
3
Prispôsobiť a upraviť
Plynule aktualizujte svoj jedálny
plán a makrá podľa toho, ako sa
vaše telo mení.
Komentáre
Bolo to
veľmi užitočné, prešiel som
programom a bol som spokojný s
výsledkom! Individuálny stravovací
plán bol navrhnutý tak, aby
vyhovoval môjmu životnému štýlu a
výrazne uľahčil proces chudnutia.
Cítim sa energickejší a kilá
postupne miznú. Ďakujeme za vašu
profesionalitu!
Jacey
Efektívne a pohodlné Individuálny
diétny plán na chudnutie sa ukázal
ako veľmi pohodlný a praktický.
Jedlá boli chutné a čo je
najdôležitejšie, efektívne pri
dosahovaní môjho cieľa. Výživová
poradkyňa mi podrobne vysvetlila
všetky odporúčania a prvýkrát som
mala pocit, že by som mohla schudnúť
aj bez pôstu.
Parker
Prístup,
ktorý funguje S personalizovaným
stravovacím plánom som dokázal
schudnúť pri zachovaní svalovej
hmoty a energie. Plán bol
prispôsobený mojim stravovacím
preferenciám, vďaka čomu bolo oveľa
jednoduchšie dodržiavať pokyny.
Vynikajúci servis a vynikajúca
podpora v každej fáze!
Hadley
Dizainotilas
Slovakia, Košice,
Čordákova 1207/2
Stay motivated and
on track with regular check-ins and guidance
from your dedicated nutrition coach.
+421 055/685 45 92
Our accountability
system helps you form lasting healthy habits and
achieve your long-term weight loss goals.